Consejos para el confinamiento por covid19

Cosas para hacer y pequeños consejos para llevar mejor el confinamiento 

En estos días en los que no podemos salir a la calle, tenemos distintas sensaciones y sentimientos. 

Hay quien siente miedo frente a esta situación y ese sentimiento lo paraliza y le hace sentirse mal, para esas ocasiones o circunstancias nos podemos ayudar con las flores de Bach relacionadas con los miedos o tomando una infusión de yogi tea la de "energía positiva" muy recomendable estos días.

También está la opción de los que nos pasamos el día cantando por el balcón o hablando por teléfono.... y con ello la garganta se resiente, para ello los caramelos de miel son un gran aliado o las pastillas para chupar de propolgola. 

Pasamos muchas más horas mirando pantallas y eso puede hacer que nuestros ojos se resequen, nos piquen y demás.  Para paliar estos efectos podemos usar las gotas de eufrasia o los colirios con camomila y hamamelis para suavizar esa sequedad.

El estado de ánimo puede ser muy variable y nos podemos sentir agobiados y angustiados, para ello tomar sedaplant o productos que contengan valeriana o pasiflora, nos ayudarán a estar más relajados y un poco más serenos.  Haciendo así algo más llevadera nuestra espera.

Y con esa voluntad que tenemos todos de limpiar y desinfectar todo, el árbol del te puede sernos de utilidad ya que es un antimicótico y bactericida bastante bueno.  Así que nos será de gran ayuda en el complemento a la desinfección  de nuestro hogar y de nosotros mismos.

Y sobretodo intentar seguir unas rutinas para hacer nuestros días menos caóticos, dedicarnos unos minutos al día a nosotros, a mimarnos y cuidarnos. Sentarnos con los ojos cerrados e intentar visualizar algo bonito que hayamos vivido o que queramos vivir nos puede ayudar a enfrentar la situación con más optimismo. Al principio este ejercicio puede costar un poco porque nos invaden otros pensamientos que no deben, pero los intentamos echar y volver a nuestro pensamiento bonito. 

La paciencia no se compra pero la podemos cultivar pensando en que pronto esto pasará y seremos más fuertes. Mucho ánimo a todos y nuestra ayuda para llevar mejor esta situación. 

Un abrazo virtual.