Productos y consejos para depurar y limpiar nuestro organismo de todos esos excesos cometidos en Navidades

Tras estos días de celebraciones navideñas en las que cometemos muchos excesos llegan luego los remordimientos y las ganas de cuidarse. así que terminemos el año con esa ayuda extra para depurar y limpiar nuestro organismo de todos esos excesos cometidos.

Para empezar hay que beber agua, no sólo líquido en general sino agua. deberíamos beber mínimo un litro al día pero si queremos limpiar podríamos aumentar la dosis de agua hasta el litro y medio o algo más. solamente que con la respiración normal de un día gastamos un litro de agua, así que si no queremos tener problemas de deshidratación y además queremos limpiar nuestro organismo el agua es nuestro gran aliado.

además en estos días también consumimos alimentos mucho más ricos en azúcares y grasas que nos pueden costar más de eliminar y nos saturan el organismo. por ello podemos hacernos aliados de la alcachofera, el cardo mariano o la bardana. para ayudar a limpiar nuestro higado.

también nuestra flora intestinal queda resentida y puede que no funcione de forma tan regular como lo hacia antes o que nos ocasiones pequeños problemas, para eso están los lactobacillus para ayudarnos a volver a recubrir de flora.

 y si además queremos perder algún kilo agregado en estos dias, podemos recurrir al deporte para quemar lo acumulado y servirnos de pequeñas ayudas como el fucus, la espirulina o el nopal. además de masticar más los alimentos y reducir un poco las cantidades durante unos días.

Que tomar:

* Cardo mariano de Neo: cápsulas

* Bardana de integralia: comprimidos.

* Infusión de té verde yogi tea: para ayudar a beber liquido.

* Gallexier comprimidos o infusiones.

* Lactobacillus plus integralia.

* Fermental de esi

* Kalory 1000: ayuda a quemar grasas y a ingerir menos grasa

* Fucus GSN : comprimidos.

Y os recordamos que en Ternatur, siempre estaremos encantado de atender todas vuestras consultas. ¡Contactar con nosotros!