Ya estamos en verano, las vacaciones, el calor, las comidas, los horarios… todos estos cambios en ocasiones pueden traer consigo un sinfín de pequeños problemas o molestias que nos pueden hacer disfrutar menos de nuestro tiempo libre.
Para todos estos pequeños problemas tenemos una ayuda.
Las comidas más copiosas, más grasas y los excesos nos pueden ocasionar gases o digestiones lentas con acidez. Para ello tenemos varias opciones:
Si lo que nos molesta es la acidez podemos tomar complejos que lleven papaya, calcio, regaliz, bicarbonato…para alcalinizar nuestro organismo y proteger nuestras mucosas. Para ello ya hay productos específicos que llevan esa mezcla como pueden ser Digestivaid no acid https://ternatur.com/producto/digestiv-no-acido digestaciflux.https://ternatur.com/producto/digest-aciflu
Si nuestro problema son los gases, tenemos varias opciones, alcaravea, coriandro, regaliz, anís, hinojo, carbón vegetal, menta, manzanilla… en este apartado hay gran variedad de plantas. Los gases pueden ser producidos por distintos motivos, uno de ellos es la mala masticación que hace que ingeríamos más aire del recomendado, por ello es necesario masticar muy bien nuestros alimentos para evitar tragar más aire del necesario. Otro problema pueden ser los alimentos que sean más propensos a generar gases o que hemos comido demasiado. Para esos casos buscaremos productos que contengan más plantas antiinflamatorias de las mucosas y digestivas que nos ayuden a hacer más rápido la digestión, como serían la menta, la manzanilla, el toronjil. para ello hay productos como activa crono digestión https://ternatur.com/producto/crono-digestion, o de yogi tea la infusión digestiva https://ternatur.com/producto/infusion-digest. Si el problema de los gases es por que nuestro organismo no segrega suficientes ácidos y le cuesta hacer la digestión con la consecuente generación de gases, podemos optar por combinar un producto que nos active los ácidos estomacales como puede ser digestivaid active y carbón vegetal como karbofinhttps://ternatur.com/producto/karbofin para eliminar el aire.
Si los gases son persistentes o van asociados a otros problemas estomacales se puede complementar con fermentos o lactobacillus. Lactobacillus plus https://ternatur.com/producto/lactobacillus, o fermental. https://ternatur.com/producto/fermental
En este tiempo con el calor también se pueden tener problemas a la hora de ir al baño, tanto por ser diarrea o por estreñimiento. Ya que los cambios de hábitos y horarios alimenticios nos pueden cambiar la frecuencia de nuestro intestino. Si el problema es la diarrea, se pueden tomar reguladores intestinales con enzimas digestivas para hacer que nuestro intestino y su permeabilidad se regulen, como puede ser inulac, o productos que eviten la irritación del colon como el aloe verahttps://ternatur.com/producto/aloe-dis. Si lleva tiempo con la diarrea y es difícil que se corte se puede tomar un producto astringente como el composor 30.
Si por el contrario el problema es el estreñimiento, hay distintos productos muy ricos en fibra y con plantas reguladoras para hacer que la evacuación sea más fácil. Dentro de esta gama hay productos para estreñimiento ocasional y en formato viaje o productos más específicos para el estreñimiento que perdura más en el tiempo. Como la línea colon cleanse https://ternatur.com/producto/colon-cleanse-lax-forte https://ternatur.com/producto/colon-cleanse-lax-day que tiene productos para ambos casos. O las infusiones de benaxanthttps://ternatur.com/producto/benaxant-infusion